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夏天防晒有什么好办法？

夏天防晒有以下几种好办法： 1. 使用防晒霜：选择防晒系数高且能够抵御UVA和UVB辐射的防晒霜，涂抹于皮肤暴露部位，如面部、颈部、手臂和腿部等。每2小时重新涂抹一次，或在出汗、游泳后及时补涂。 2. 穿着防晒服装：选择宽松、长袖、长裤的衣物，尽量遮挡阳光直射皮肤的部分。此外，也可选择专门设计的防晒服装，它们通常有更高的紫外线阻挡能力。 3. 戴上遮阳帽和太阳镜：戴上宽边帽或带有防晒功能的帽子，可以保护面部和头部免受阳光直射。同时，佩戴紫外线过滤镜片的太阳镜能够保护眼睛免受紫外线伤害。 4. 避免在强烈日照时段外出：尽量避免在早上10点到下午4点这段时间直接暴露在阳光下，因为此时紫外线辐射最强烈。 5. 寻找阴凉遮蔽处：在户外活动时，寻找树荫、伞遮盖或其他遮蔽物来减少阳光直射。 6. 补充水分：阳光暴晒可能会导致皮肤水分流失，因此要确保足够的水分摄入，多喝水并使用保湿霜。 7. 注意防晒食物：一些食物，如番茄、胡萝卜、西瓜、绿茶和深色水果等，含有丰富的抗氧化剂和维生素C，可以帮助减轻阳光暴晒的伤害。 8. 室内遮挡：在室内时，可以拉上窗帘、使用百叶窗或使用遮光窗膜，减少阳光直射室内。

控温、气调、内环流、害虫综合防治等绿色储粮技术应用比例不断提高。，多喝水、保持湿润环境、做湿热敷、嗽痰、良好体位和使用药物都是有效的方法。

"""如果看教程玩魔方,不自己动脑筋,会开发脑子吗？14岁的"""

如果只是纯粹地按照教程来操作魔方而不思考，不会真正开发脑子。虽然重复进行某项活动可以提高技能和熟练度，但对于大脑的发展来说，并没有真正的挑战和思考。要开发脑子，需要在解决问题时自己思考并尝试不同的方法，这样才能促进思维能力的成长。

（张敏） 向广元市邮政快递业“扫黄打非”宣传队授旗。， “玉溪的气候很好，抚仙湖也很美，明年还要来这里参赛。

1999年，大权在握的俄罗斯总统叶利钦，为何要把权力交给普京？

1999年，俄罗斯总统叶利钦的决定将权力交给普京是出于几个因素。 首先，叶利钦的健康状况在当时已经开始恶化。他在1996年的心脏手术后一直在与健康问题作斗争，这对他的执政能力产生了一定影响。他对俄罗斯政治环境的日益不满以及面临的政治压力进一步影响了他的健康状况。因此，他希望选择一个强有力的继任者来保证政权的稳定性。 其次，普京在当时已经展示出了强烈的领导能力和决心，特别是在处理第一次车臣战争中表现出色。叶利钦认为，普京是一个有实力、决心和能力来继续推动俄罗斯的改革和稳定的人选。 第三，克林姆林宫的内部团队也在支持普京的上台。叶利钦的亲信和一些高级官员相信，普京能够保持政策的连贯性，并且有能力应对内外的挑战。 最后，普京在俄罗斯社会中的广泛支持也是叶利钦选择他的一个重要原因。普京的强硬执政风格和对国家做出的承诺赢得了大多数俄罗斯人的支持，他被视为能够带来经济发展和政治稳定的领导者。 综上所述，叶利钦之所以将权力交给普京，是因为他的健康状况恶化、普京展现的领导能力、克林姆林宫内部团队的支持以及普京在俄罗斯社会中的广泛支持。

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